Os desafios da maternidade e o trabalho

A maternidade é uma experiência transformadora na vida de toda mulher, que traz muitas alegrias, desafios e mudanças. Uma dessas mudanças é a relação com o trabalho, que pode ser afetada pela gravidez, pelo nascimento, pela amamentação e pelos cuidados com o bebê.

Conciliar a maternidade e o trabalho é um dilema que muitas mães enfrentam, pois envolve questões como:

Como conciliar a maternidade e o trabalho

A escolha entre continuar trabalhando ou se dedicar exclusivamente ao bebê
A negociação dos direitos trabalhistas, como a licença-maternidade, o horário flexível, o home office, entre outros
A adaptação à nova rotina, que exige organização, planejamento, disciplina e apoio
A divisão das tarefas domésticas e familiares, que requer parceria, cooperação e compreensão
A manutenção da identidade, da autoestima, da realização e da satisfação profissional

Conciliar a maternidade e o trabalho não é uma tarefa fácil, mas é possível e gratificante. Para conciliar a maternidade e o trabalho, você pode seguir algumas dicas, como:

Informar-se sobre os seus direitos e deveres como trabalhadora e como mãe, e buscar o seu cumprimento junto ao seu empregador, ao seu sindicato, à sua rede de apoio, entre outros
Escolher uma forma de trabalho que se adeque às suas necessidades, expectativas e possibilidades, como o trabalho formal, o trabalho informal, o trabalho autônomo, o trabalho voluntário, entre outros
Estabelecer prioridades, metas e limites, que te ajudem a gerenciar o seu tempo, o seu dinheiro, o seu espaço, o seu estresse, entre outros
Contar com a ajuda de pessoas de confiança, que possam cuidar do seu bebê, da sua casa, do seu bem-estar, entre outros, como o seu parceiro, a sua família, os seus amigos, os seus vizinhos, entre outros
Cuidar de si mesma, reservando um tempo para fazer o que gosta, o que te faz bem, o que te relaxa, o que te motiva, entre outros, como ler, escrever, pintar, dançar, meditar, entre outros

Conciliar a maternidade e o trabalho é um desafio que pode ser superado com equilíbrio, flexibilidade e criatividade. Não se cobre, nem se culpe, nem se compare, pois cada mãe tem o seu jeito e o seu tempo de se adaptar à nova realidade. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, consulte o seu médico, o seu psicólogo ou um coach.